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与不确定性共存，你准备好了吗？ Coexist with uncertainty, are you ready?
2022年春天，疫情再一次打乱了我们的节奏，个人生活、公司经营、国际贸易都受到了影响，深圳、上海、北京......很多城市不得不慢下来。《后疫情时代》的作者克劳斯·施瓦布认为，疫情之后世界将被彻底改变。然而对我们普通人来说，疫情带来的最大的影响是降薪，甚至失业。
面对这样严峻的形势，作为一个普通人，我们该怎么办？疫情确实给我们带来了很多不利影响，同时也给我们带来了很多反思。短期内疫情还将与我们共存，因此我们要做的就是在充满不确定性的环境中寻找属于自己的确定性。
人们讨厌不确定性，因为害怕不确定性背后巨大的风险。但是，不确定性背后，除了巨大的风险，也可能是巨大的收益。塔勒布的畅销书《反脆弱》告诉我们要从不确定性中获益，在面对不确定性时，要利用它们，而不是躲避它们。
如何利用不确定性？如何从不确定性中获益？本文从以下几个方面给出建议。
一、强健身心
从目前全球的感染数据来看，身体免疫力差的人更容易感染新冠病毒。而那些身体免疫力强的人，即使感染了，大多病症较轻，且恢复得更快。这场疫情，让我们更加关注自己的身体，这是一件好事。
我们可以从几个方面来加强身体素质，首先是培养运动的习惯。运动可以激活我们体内沉睡的免疫细胞，有效提高人体抵抗病菌的能力。如果以往没有运动习惯，可以先从小的方面做起。通过调整坐姿，改变不良的小习惯，来避免健康隐患。渐渐地，再尝试一些简单的运动，唤醒身体的运动本能，再逐步强化。如果以往有运动的习惯，那就继续坚持下去。其次还需要均衡营养和规律作息。坚持运动、均衡营养、规律作息，这3件事是值得我们终生坚持的事情。
疫情的冲击，对安全感的破坏，很容易让人产生不安、焦虑、烦躁等情绪，损害我们的心理健康。因此，除了身体健康，我们也要关注自己的心理状态。可以通过多和家人朋友沟通，减少对负面新闻的关注，培养自己的兴趣爱好等方式来保持积极的心理状态。如果一旦陷入消极情绪，影响了正常的学习生活，就要及时寻求专业的心理指导。
身心健康，永远是我们的本钱。
二、掌握主动权
我们有我们的计划，世界却另有计划。小区被封，办公楼被封，不知道明天和封控哪个先来。不管外界如何变化，不管处境多么艰难，我们依然有选择，那就是选择积极主动，把主动权掌握在自己手里。积极主动，是史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》一书中介绍的第一个习惯，也是最重要的一个习惯。如何才能做到积极主动？史蒂芬·柯维分享了三种方法。
第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间。举个例子：突然被隔离，我们第一反应是“完蛋了”。被隔离是刺激，“完蛋了”就是我们的回应。这个时候，先别着急下结论，在刺激和回应之间，给自己30秒思考一下：真的完蛋了吗？我可以做些什么？如何保证隔离期间的安全？如何保证隔离期间能够正常工作？……试着不断问自己这些问题，然后积极寻找解决方案。不断思考的这30秒，就能帮我们从负面情绪手中，一把夺回主动权。
第二，用积极的语言，替代消极的语言。我们的语言代表了我们的心声。当我说：我被隔离了，我什么也做不了了。心里其实在想：隔离让我无法正常工作和生活。我把无法正常工作和生活的责任推卸给了隔离这件事。可以试着用积极的语言来替代消极的语言，比如：还好我可以线上办公。消极的语言是在一遍遍地推卸责任，会让我们变得更加自怨自艾。而当我们选择了积极的语言，就会发现：所有的事情，其实都没有我们想象得那么无可挽回。
第三，减小关注圈，扩大影响圈。我们关心天气、政治、社会、经济等等，这是关注圈。关注圈中有些事是我们无法控制的，比如新冠疫情爆发，公司被迫倒闭，老板给我们降薪。关注圈中那些我们可以影响和控制的小圈，叫做影响圈。我们可以把时间和精力，专注在影响圈上，比如，我不能阻止新冠疫情的传播，但我可以尽量减少与外界接触，做好自我防护；我不能阻止老板给我降薪，但我可以提升自己的综合能力，以后就有机会让老板给我涨薪……
接受我们无法控制的，改变我们能改变的，把精力放在那些能够改变的事情上，我们就可以把主动权掌握在自己手里。当我们遇到突如其来的变化，当我们感到沮丧和失望的时候，可以试试这三种方法，让自己变得积极主动。一旦养成了积极主动的习惯，就会神奇地发现：哪怕变数再多，现状再难，我们都可以找到出路。
三、做好本职工作
回望过去的三年，疫情给各大行业都带来了无法避免的冲击，餐饮、旅游、教培、房地产、交通运输……企业的处境比我们更加艰难，因为企业承担着更大的社会责任和经营风险，不仅要养活员工，还要在举步维艰的境地中谋求生存。如果有更广的胸怀，更高的视角，能够看到企业的难处，和企业共渡难关，就能保证我们自己的长久利益。
当下企业和员工的关系，不是博弈关系，更不是对立关系，而是命运共同体的关系。唇齿相依，唇亡齿寒。所以，我们要更加努力工作，不要抱怨，用实际行动为公司创造业绩。只有这样，公司才能盈利，我们才有工资，这是目前最稳定的收入来源。越是艰难的时刻，越要尽全力做好本职工作，这样我们的努力和付出才会得到更多认可和回报。
四、提升职场竞争力
现在拥有一份工作是很幸运的事情，但是，我们依然会担心某一天会失业，失去收入来源，害怕原本稳定的生活突然被打破。那么，在那天来临之前，我们就可以做点事情，早做打算，来抵御潜在的风险。
对抗不确定性最有效的方法，就是让我们的能力足以与之抗衡。在充满不确定性的世界中，这是最有确定性的部分。不要浪费疫情，不要怨天尤人，好好充实自己，加强自身能力建设，提升自己的职场竞争力。
职场竞争力是一个员工最有价值的资源。别人不能做的工作我们能做；别人能做的，我们不仅能做，而且可以做得更好。职场竞争力不是一种单一的能力，而是综合能力的组合，是真正能为企业创造价值的能力。其实不管有没有发生疫情，我们任何时候都要努力提升自己的职场竞争力。这不仅是当下给自己创造的确定性，也是对未来最好的准备。
现在有很多免费的学习平台，也有一些很不错的知识付费平台，我们可以很容易找到各种学习资源。好好利用这个机会，全方位提升自己，拓宽自己的视野，加强自己的专业技能，提升自己信息处理能力、数据处理能力、沟通表达能力、时间管理能力等等这些职场必备技能。
如果公司业务恢复正常，我们就可以让别人看到我们的蜕变，重新在工作岗位上大放异彩；如果不幸失业，需要重新找工作，我们也有更多选择，不至于让自己陷入困境。提升自己的职场竞争力，让自己的能力足以对抗各种不确定性，这就是最确定的事情。
可以问问自己，如果失业了，还能做什么？如果哪天有更好的工作机会摆在面前，又凭什么可以得到它？希望大家都可以很自信地说：我有属于自己的职场竞争力，我可以获得更好的工作机会，我的明天光芒万丈！
我们相信，疫情终将过去。也许在某些时候，还是会担心，但是更多时候，我们要更有信心。因为我们一直在努力变好的路上，我们不惧怕变化，主动权在我们自己手里，这种底气，就是未来的无限可能。希望今天的文章能给不确定环境中，一丝迷惘的你，一点确定的方向。
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